În ultimii ani, am devenit tot mai preocupați să ne optimizăm viața. Ne numărăm pașii, ne monitorizăm somnul, glicemia, pulsul și hormonii, ne evaluăm productivitatea, corpul, dieta și rutina de dimineață. Ne străduim să arătăm mai bine, să funcționăm mai bine, să trăim mai sănătos...

…vorba unei melodii a trupei Vunk, “de-acum 100 de ani”. Dar cum? E întrebarea pe care o ocolim frecvent când dăm de greu și nu mai știm în ce direcție s-o luăm. Poate din grabă, poate de teama de a nu descoperi răspunsul sau, poate, sperând...

Mai anii trecuți, rezoluțiile erau ceva foarte trendy. Dar timpul a trecut și după o binemeritată perioadă cu glume pe seama acestora, constat că anul acesta moda devine să urăști rezoluțiile și să declari, hotărât că nu-ți mai faci niciuna. În fine, explicațiile s-ar găsi...

Sunt două concepte psihologice confundate la nivelul simțului comun, adesea nediferențiate nici măcar la "case mai mari".:) Chiar și în rândul specialiștilor au fost neclarități și destule discuții de-a lungul timpului. Mai întâi, despre granița dintre acestea, apoi, despre ce anume le diferențiază.  Încă de acum...